SERVICIOS
Psicología
Ansiedad
Sentir que tu cabeza no deja de dar vueltas, vivir en alerta constante o tener la sensación de que nunca consigues desconectar puede llegar a ser muy agotador. En terapia trabajaremos para comprender qué está ocurriendo y ayudarte a recuperar la tranquilidad poco a poco.
Depresión
A veces no se trata solo de estar triste. Puede que sientas que todo cuesta más, que hayas perdido las ganas de hacer cosas que antes disfrutabas o que simplemente te resulte difícil encontrar energía para el día a día. No tienes por qué atravesarlo en soledad.
Estrés
Cuando todo parece urgente y sientes que nunca llegas a todo, es fácil que el estrés termine ocupando demasiado espacio en tu vida. Aprender a gestionarlo también es una forma de cuidar de ti.
Autoestima
Si sientes que nunca eres suficiente, te cuesta reconocer tus logros o eres demasiado exigente contigo, es posible que la forma en que te valoras esté influyendo en tu bienestar. La autoestima también puede trabajarse.
Duelo
Hay pérdidas que cambian nuestra vida. No solo cuando fallece alguien, también cuando termina una relación, cambia una etapa o dejamos atrás un proyecto importante. El duelo necesita tiempo, pero no tienes por qué recorrerlo solo.
Gestión emocional
No se trata de dejar de sentir tristeza, miedo o rabia. Se trata de aprender a comprender lo que cada emoción intenta decirte y responder a ellas de una forma que te ayude, en lugar de hacerte sufrir más.
Cambios vitales
Algunas decisiones llegan porque las elegimos y otras porque la vida nos las pone delante. Sea cual sea el cambio que estés viviendo, adaptarse no siempre es fácil. La terapia puede ayudarte a transitar esa etapa con mayor seguridad.
Ideación y conducta suicida
Cuando el sufrimiento se vuelve tan intenso que parece no haber salida, hablar de ello puede dar miedo. Encontrarás un espacio seguro, libre de juicios, donde poder expresar cómo te sientes y recibir el acompañamiento que necesitas.
Neuropsicología
Valoración neuropsicológica
La valoración neuropsicológica permite conocer de forma objetiva cómo están funcionando procesos como la memoria, la atención, el lenguaje, las funciones ejecutivas o el razonamiento. A partir de una evaluación individualizada, es posible identificar fortalezas y dificultades para comprender qué está ocurriendo y orientar la intervención más adecuada.
Rehabilitación y entrenamiento cognitivo
Cada cerebro tiene una forma diferente de recuperarse. A través de un entrenamiento individualizado trabajaremos para potenciar las capacidades conservadas, recuperar aquellas que se han visto afectadas y desarrollar estrategias que faciliten una mayor autonomía en el día a día.
Estimulación cognitiva
Mantener el cerebro activo también es una forma de cuidarlo. La estimulación cognitiva incluye actividades adaptadas para potenciar y mantener funciones como la memoria, la atención, el lenguaje, las funciones ejecutivas y el razonamiento, favoreciendo un mejor funcionamiento cognitivo y una mayor calidad de vida.
Talleres de memoria
Los talleres de memoria están dirigidos a personas que desean mantener su mente activa, potenciar sus capacidades cognitivas y favorecer un envejecimiento saludable. A través de actividades prácticas y adaptadas, trabajaremos funciones como la memoria, la atención, el lenguaje y el razonamiento en un entorno dinámico y participativo.
Ojalá dentro de un tiempo puedas mirar atrás y pensar que este fue un buen momento para empezar
Dar el paso no siempre es fácil. Por eso quiero ofrecerte un espacio donde puedas hablar con tranquilidad, resolver tus dudas y comenzar este proceso acompañado.
